Priscilla Mendes
EDUCATRICE DE SANTE OMNES - NATUROPATHE
Consultations en cabinet à Gradignan (Bordeaux) en Gironde

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    Truite petits pois carotte et son trio de quinoa
    Priscilla Mendes
    • 17 mai
    • 1 Min
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    Truite petits pois carotte et son trio de quinoa

    Recette simple à base de truite et légumes frais de saison et trio de quinoa cuits à la vapeur douce.
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    Guacamole
    Priscilla Mendes
    • 4 mars
    • 1 Min
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    Guacamole

    Ingrédients : 1 avocat mur 1 petite échalote hachée 1/2 citron pressé 1/4 càc de curcuma en poudre 1/4 càc de gingembre en poudre 1/4 càc...
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    Flageolets aux légumes d'hiver
    Priscilla Mendes
    • 17 févr.
    • 1 Min
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    Flageolets aux légumes d'hiver

    Idée recette économique et simple à réaliser avec une super légumineuse : le flageolet, faites le plein de protéines végétales pour le dîner
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    Galette au sarrasin poireau, échalotes et ses noix de St Jacques
    Priscilla Mendes
    • 20 nov. 2021
    • 1 Min
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    Galette au sarrasin poireau, échalotes et ses noix de St Jacques

    Recette facile et rapide : galettes au sarrasin au poireau, échalottes et noix de St Jacques. Naturellement sans gluten / produits laitiers.
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    Lentilles vertes aux légumes
    Priscilla Mendes
    • 4 août 2021
    • 1 Min
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    Lentilles vertes aux légumes

    Je vous propose un plat de lentilles avec des légumes d'été, naturellement sans gluten ni produits laitiers, riche en protéines végétales.
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    TARTE POIVRONS-OIGNONS ESTIVALE (sans gluten)
    Priscilla Mendes
    • 25 juil. 2021
    • 1 Min
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    TARTE POIVRONS-OIGNONS ESTIVALE (sans gluten)

    Tarte estivale avec des légumes de saison naturellement sans gluten ni produits laitiers (fromage de brebis en option).
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    Houmous
    Priscilla Mendes
    • 22 avr. 2021
    • 1 Min
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    Houmous

    Ingrédients (pour 4 personnes) : · 150 g de pois-chiches secs (ou en boîte) · jus de cuisson des pois-chiches · 1 gousse d’ail pelée et...
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    Velouté de chou-fleur curry coco
    Priscilla Mendes
    • 20 févr. 2021
    • 1 Min
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    Velouté de chou-fleur curry coco

    - 1 chou-fleur - 1 cube de bouillon de légumes sans gluten ni additifs - 200 ml de lait de coco - 2 cuillères à café de curry - ...
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    Curry de pois-chiches au lait de coco
    Priscilla Mendes
    • 18 janv. 2021
    • 1 Min
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    Curry de pois-chiches au lait de coco

    Émincez les oignons et les faire revenir à la poêle dans de l’huile d’olive. 2. Coupez la gousse d’ail en deux et le gingembre...
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    Poêlée hivernale aux légumes de saison
    Priscilla Mendes
    • 10 janv. 2021
    • 1 Min
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    Poêlée hivernale aux légumes de saison

    Ingrédients (pour 2 personnes) : - 1 rutabaga - 3 topinambours - 1 carotte - 1 gousse d’ail - 1 cuillère à soupe rase de persil - du sel...
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